แชร์เคล็ดลับจัดบ้าน วิธีป้องกันผู้สูงอายุไม่ให้ลื่นล้มในบ้าน

ปัจจุบัน สังคมประเทศไทยเริ่มก้าวเข้าสู่สังคมผู้สูงอายุอย่างเต็มรูปแบบ และด้วยอายุที่เริ่มมากขึ้น ร่างกายของผู้สูงอายุกลุ่มนี้จึงเสื่อมถอยลงตามกาลเวลา ทำให้ในวันที่พวกเขาจำเป็นต้องอาศัยอยู่เพียงลำพัง ลูกหลานอย่างเราจึงควรใส่ใจดูแลเรื่องบ้านการออกแบบสำหรับผู้สูงอายุ

จากสถิติของ กรมควบคุมโรค พบว่า การหกล้มในผู้สูงอายุกว่า ร้อยละ 31 เกิดขึ้นในบ้านของพวกเขาเอง ดังนั้นการจัดเตรียมบ้านสำหรับผู้สูงอายุจึงเป็นเรื่องสำคัญที่เราต้องทำเพื่อดูแลความสะดวก ปลอดภัยและป้องกันอุบัติเหตุที่อาจเกิดขึ้นระหว่างการใช้ชีวิตในแต่ละวัน

How To เลือกบ้านสำหรับผู้สูงอายุ เพื่อสุขภาพจิตใจแข็งแรง ร่างกายปลอดภัย

การพิจารณาเลือกบ้านให้ผู้สูงอายุ นับเป็นหนึ่งในวิธี การดูแลผู้สูงอายุ ที่เราต้องคำนึงถึงปัจจัยและรายละเอียดของบ้านแต่ละหลัง เพื่อให้พวกเขาสามารถใช้ชีวิตอย่างมีความสุขและปลอดภัย

มีความสะดวก ปลอดภัย

ความปลอดภัย คือปัจจัยสำคัญอันดับแรกที่เราต้องพิจารณาเลือกสรรบ้านที่เหมาะสม เพื่อเป็นการป้องกันการหกล้มในผู้สูงอายุและอุบัติเหตุอาจเกิดขึ้น เราจึงควรเลือกบ้านสำหรับผู้สูงอายุที่มีการออกแบบอย่างใส่ใจ ตั้งแต่การจัดสรรพื้นที่ภายในบ้านอย่างเหมาะสม บันไดที่มีมาตรฐาน ไปจนถึงพื้นบ้าน และห้องต่าง ๆ ที่สามารถใช้งานได้อย่างสะดวกสบาย

มีสิ่งอำนวยความสะดวก

นอกจากการใช้ชีวิตในบ้านที่อยู่อาศัยแล้ว การทำกิจกรรมภายนอกบ้านยังเป็นส่วนหนึ่งที่ช่วยส่งเสริมให้ผู้สูงอายุมีสุขภาพร่างกายและจิตใจที่แข็งแรงขึ้น ดังนั้นพื้นที่ส่วนกลางของหมู่บ้านหรือคอนโดมิเนียมที่เราเลือกควรมีความสะดวกสบายและครบถ้วน ทั้งสระว่ายน้ำ สวนสาธารณะ ห้องออกกำลังกาย หรือพื้นที่พักผ่อน เพื่อให้ผู้สูงอายุได้มีวิถีชีวิตที่หลากหลายยิ่งขึ้น

สภาพแวดล้อมดี

ภาพแวดล้อมของบ้านเป็นอีกหนึ่งสิ่งที่มีส่วนช่วยให้ผู้สูงอายุใช้ชีวิตได้อย่างมีความสุขและมีทำให้พวกเขาแข็งแรงมากขึ้น ซึ่งเราควรเลือกบ้านสำหรับผู้สูงอายุที่มีภูมิทัศน์ที่เปิดโล่ง อากาศไหลเวียน มีธรรมชาติล้อมรอบ และเต็มไปด้วยเพื่อนบ้านในวัยใกล้เคียงกัน เพื่อสร้างสังคมใหม่ ๆ ให้ผู้สูงอายุนั่นเอง

7 เคล็ดลับการออกแบบบ้าน เพื่อป้องกันผู้สูงอายุลื่นล้มในบ้าน

เพื่อดูแลผู้สูงอายุทางร่างกาย เราในฐานะลูกหลาน การออกแบบและปรับเปลี่ยนบ้านเพื่อเพิ่มความปลอดภัยให้กับผู้สูงอายุ คือสิ่งที่ควรทำก่อนให้พวกเขาย้ายเข้ามาอาศัยอยู่ และนี่คือ 7 เคล็ดลับการออกแบบบ้านที่เหมาะสมเพื่อป้องกันอุบัติเหตุในบ้าน

พื้นบ้าน

พื้นที่และทางเดินภายในบ้านสำหรับผู้สูงอายุควรมีความปลอดภัย ตั้งแต่การจัดสรรพื้นที่ให้สะดวกสบาย มีความกว้างสำหรับการเดินหรือนั่งบนวีลแชร์  ควรหลีกเลี่ยงพื้นต่างระดับ เช่น ธรณีประตู ฉากกั้นอาบน้ำ หรือขั้นบันได

รวมไปถึงการเลือกปูพื้นที่มีความหยาบกร้าน นุ่ม ไม่เงามัน เพื่อป้องกันอุบัติเหตุหกล้มลื่นล้มในบ้าน โดยเราสามารถแก้ไขปัญหากระเบื้องลื่น ด้วยการใช้น้ำยากันพื้นลื่นที่มีคุณภาพดี เพื่อเพิ่มความกันลื่นให้ได้ตรงตามมาตรฐานที่ควรเป็น

อุปกรณ์ฉุกเฉิน

เราควรติดตั้งอุปกรณ์สำหรับกรณีฉุกเฉิน หรือ Emergency Call Bell ในทุกบริเวณของตัวบ้านสำหรับผู้สูงอายุ ทั้งห้องนอน ห้องน้ำ ห้องนั่งเล่น ห้องครัว บันได หรือหัวเตียง พร้อมเชื่อมต่อเสียงกริ่งไปยังอุปกรณ์อื่น ๆ เช่น ลำโพง หรือโทรศัพท์มือถือ เพื่อให้เราหรือผู้ดูแลได้รับรู้เหตุฉุกเฉิน และสามารถช่วยเหลือได้อย่างทันท่วงที

กล้องวงจรปิด

ประโยชน์ของการติดตั้งกล้องวงจรปิด นอกเหนือจากการป้องกันคนแปลกหน้าที่เข้ามาในบ้านแล้ว ยังช่วยสอดส่องความปลอดภัยของผู้สูงอายุภายในบ้านได้อีกด้วย เพราะผู้สูงอายุที่มีปัญหาด้านสุขภาพ ทั้งโรคหัวใจ โรคกระดูกและข้อ โรคอัลไซเมอร์ หรือโรคความดันโลหิตสูง อาจหกล้มลื่นล้มได้ทุกเมื่อ และเราควรติดตั้งกล้องวงจรปิดในส่วนต่าง ๆ ที่สำคัญของบ้าน เช่น ห้องนอน ห้องนั่งเล่น บันได หรือหน้าห้องน้ำ

ราวจับบันได

สำหรับบ้านที่มีมากกว่า 1 ชั้น บันไดคือบริเวณที่ผู้สูงอายุอาจจำเป็นต้องเดินขึ้นและลงเป็นประจำ และด้วยลักษณะของบันไดที่มีพื้นต่างระดับ ทำให้ผู้สูงอายุอาจเกิดอุบัติเหตุลื่นล้มตกจากที่สูงได้ เราจึงควรติดตั้งราวจับบันได และ กันลื่นบันได ในบ้านสำหรับผู้สูงอายุ เพื่อป้องกันการตกบันได

ความสว่าง

จากการวิจัยพบว่า สุขภาพตาและจอประสาทของผู้สูงอายุมักเสื่อมถอยลงจนอาจทำให้ความสามารถในการมองเห็นด้อยถอยลง เพราะฉะนั้นเราจึงควรเพิ่มความสว่างระดับที่พอเหมาะเพื่อเพิ่มการมองเห็นให้กับพวกเขา โดยเฉพาะห้องนอน ห้องน้ำ บันได หรือประตู ซึ่งเป็นพื้นที่ที่ถูกใช้งานเป็นประจำ หรือติดตั้งหลอดไฟอัตโนมัติสำหรับช่วงเวลากลางคืน ควรติดตั้งสวิตช์เปิด-ปิดไฟ และควรมีความสูงที่เหมาะสม ไม่สูงหรือต่ำเกินไป

ประตู

ประตูของบ้านสำหรับผู้สูงอายุ ที่ดีควรมีลักษณะเป็นประตูบานเลื่อน ไม่มีธรณีประตู น้ำหนักเบา เพื่อป้องกันการล้มขวางประตูหลังอุบัติเหตุจากการออกแรงผลักหรือดึงมากเกินไป และควรติดตั้งบานประตูที่มีความกว้างอย่างน้อย 90 เซนติเมตรเพื่อรองรับรถเข็นวีลแชร์ในกรณีที่ผู้สูงอายุไม่สามารถเคลื่อนที่ได้ด้วยตนเอง

เฟอร์นิเจอร์

เราควรเลือกเฟอร์นิเจอร์ในบ้านสำหรับผู้สูงอายุที่ไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพและลดอุบัติเหตุที่อาจเกิดขึ้นในบ้าน ไม่มีขอบมุม ใช้วัสดุที่แข็งแรง ป้องกันเฟอร์นิเจอร์ล้มทับผู้สูงอายุ โดยควรติดตั้งในบริเวณที่ถูกใช้งานเป็นประจำ เช่น โต๊ะหัวเตียง ตู้เสื้อผ้า หรือชั้นวางของ 

บ้านสำหรับผู้สูงอายุ กับลักษณะห้อง

เพราะพื้นที่ใช้สอยแต่ละห้องมีการใช้งานและข้อควรระวังที่แตกต่างกันไป เราจึงควรออกแบบห้องแต่ละส่วนอย่างเหมาะสมให้มีความปลอดภัยต่อผู้ใช้งาน

ห้องนอน

เป็นพื้นที่ที่ถูกใช้งานในช่วงเวลากลางคืน จึงมีโอกาสเกิดอุบัติเหตุสูงกว่าพื้นที่อื่น ๆ ในบ้าน ควรมีการออกแบบห้องนอนสำหรับผู้สูงอายุดังนี้

• พื้นที่ มีขนาดอย่างน้อย 16-20 ตร.ม. เพื่อให้มีพื้นที่สำหรับใช้งาน หรือทางเดินวีลแชร์

• ตำแหน่ง อยู่ชั้นล่างของบ้าน เพื่อให้ผู้สูงอายุไม่จำเป็นต้องเดินขึ้นและลงบันได และเชื่อมต่อกับห้องอื่น ๆ เช่น ห้องน้ำ ห้องนั่งเล่น

• เตียงนอน มีขนาดที่เหมาะสม ไม่เล็กเกินไป สามารถปรับระดับความสูงได้ มีราวจับ ฟูกไม่แข็งหรือนิ่มเกิน พร้อมพื้นที่ข้างเตียงอย่างน้อย 90-100 เซนติเมตร

• ตู้เสื้อผ้าและชั้นวางของ มีความสูงเหมาะสม ควรติดตั้งประตูบานเลื่อน

• อุปกรณ์เสริม โคมไฟข้างเตียง ระบบไฟส่องสว่างนำทางอัตโนมัติ ปุ่มเรียกกรณีฉุกเฉิน และราวจับ

ห้องน้ำ

ห้องน้ำสำหรับผู้สูงอายุ ควรมีความปลอดภัยในแง่ของการหกล้มลื่นล้มระหว่างทำธุระ โดยเราสามารถ ตกแต่งห้องน้ำ จากหลักเกณฑ์ดังต่อไปนี้

• พื้น เลือกพื้นห้องน้ำไม่ลื่น มีความหยาบกร้าน ไม่มันเงา และสามารถดูดซึมน้ำได้ดี ไม่ควรมีพื้นต่างระดับ

• พื้นที่ ควรจัดสรรพื้นที่โซนเปียกและแห้งอย่างชัดเจน โดยใช้ฉากบานเดี่ยว และติดตั้งท่อระบายน้ำรอบพื้นที่อาบน้ำ 

• ตำแหน่ง อยู่ใกล้กับห้องนอน และพื้นที่ส่วนอื่น ๆ ของบ้าน

• สุขภัณฑ์ ไม่มีขอบมุม โถสุขภัณฑ์มีความกว้าง 35-40 เซนติเมตร อ่างล้างหน้าควรมีลักษณะเว้าด้านใน สำหรับวีลแชร์

• อุปกรณ์เสริม ระบบไฟส่องสว่างนำทางอัตโนมัติ ราวจับ ปุ่มเรียกกรณีฉุกเฉิน และเก้าอี้อาบน้ำ
  

ห้องนั่งเล่น

เป็นพื้นที่ที่มีเฟอร์นิเจอร์มากกว่าห้องอื่น ๆ ภายในบ้าน เราจึงควรจัดสรรพื้นที่ห้องนั่งเล่นสำหรับผู้สูงอายุอย่างเหมาะสม เพื่อป้องกันการสะดุดหกล้ม ดังนี้

• การจัดวาง ไม่จัดวางเฟอร์นิเจอร์กลางห้อง หรือกีดขวางทางเดินสร้างบรรยากาศผ่อนคลาย 

• เฟอร์นิเจอร์ ควรผลิตจากวัสดุที่นุ่มสบาย มีความแข็งแรง หลีกเลี่ยงเฟอร์นิเจอร์ที่มีเหลี่ยมมุม ที่นั่งโซฟาควรมีความสูงประมาณ 45 เซนติเมตร ไม่ปูพรมตกแต่ง

• อุปกรณ์เสริม ราวจับ ปุ่มเรียกกรณีฉุกเฉิน ต้นไม้ หน้าต่างขนาดใหญ่เพื่อเพิ่มทัศนียภาพที่สวยงาม

ห้องครัว

ห้องครัวคืออีกหนึ่งพื้นที่ที่ควรมีความใส่ใจมากเป็นพิเศษ เพราะการทำอาหารคือกิจกรรมที่ผู้สูงอายุชื่นชอบ โดยเราควรออกแบบห้องครัวที่มีความปลอดภัย ดังนี้

• พื้นที่ มีขนาดกว้างมากพอสำหรับการเดินหรือใช้วีลแชร์

• อ่างล้างจาน อยู่ในตำแหน่งที่ไม่จำเป็นต้องเดินผ่านเป็นประจำ อ่างมีความลึกที่พอดี

• เคาน์เตอร์ ลิ้นชัก และชั้นวาง ไม่สูงหรือต่ำเกินไป ป้องกันการก้มและเงย

• อุปกรณ์ทำอาหาร มีความปลอดภัย อาจเลือกใช้เตาไฟฟ้า หรือตู้เย็นที่ไม่ต้องใช้แรงเปิดสูง

• อุปกรณ์เสริม ระบบระบายอากาศ เครื่องตรวจจับควันไฟ และปุ่มเรียกกรณีฉุกเฉิน

ห้องพระ

ห้องพระเป็นอีกหนึ่งห้องในบ้านสำหรับผู้สูงอายุ ที่พวกเขามักใช้งานเป็นระยะเวลานาน และยังเป็นพื้นที่ที่มีความเสี่ยงในการเกิดอุบัติเหตุได้ เราจึงควรมีการจัดวางของในห้องพระ ดังนี้

• การตกแต่ง ไม่มีตกแต่งมากเกินไป ใช้โทนสีอ่อน หลีกเลี่ยงการติดตั้งชั้นวางติดผนัง เพื่อป้องกันอุบัติเหตุเดินชน

• พื้น ไม่ติดตั้งพรมหรือวัสดุจากไม้ ซึ่งเป็นเชื้อเพลิงชั้นดีหากเกิดอุบัติเหตุไฟไหม้

• หน้าต่าง สามารถเปิดระบายอากาศได้ เพราะในห้องอาจมีควันจากธูป ซึ่งอันตรายต่อสุขภาพ

เลือกใช้ผลิตภัณฑ์น้ำยากันพื้นลื่น Biopox เพื่อความปลอดภัยของผู้สูงอายุ

รู้หรือไม่ว่า หนึ่งในสาเหตุสำคัญที่ทำให้ผู้สูงอายุเกิดอุบัติเหตุหกล้มสะดุดล้มมากที่สุดคือ การจัดสรรพื้นที่ที่ไม่เหมาะสมกับการใช้งานของผู้สูงอายุ ทั้งในแง่ของการเลือกเฟอร์นิเจอร์ การจัดวางสิ่งของในบ้านสำหรับผู้สูงอายุ รวมไปถึงปัญหากระเบื้องลื่น

ซึ่งหากว่าบ้านของคุณมีพื้นที่ลื่นและเป็นอันตรายต่อผู้สูงอายุ คุณควรแก้ปัญหาด้วยการเปลี่ยนพื้นบ้าน หรือเลือกใช้ผลิตภัณฑ์น้ำยากันพื้นลื่น Biopox เพื่อให้บ้านกลายเป็นพื้นที่ปลอดภัย เพราะน้ำยากันพื้นลื่นของเรา นอกจากจะช่วยเพิ่มค่ากันลื่นให้กับบ้านของคุณแล้ว เรายังใช้เทคโนโลยี เม็ดทรายใส ที่จะไม่ทำให้พื้นบ้านของคุณเปลี่ยนสี สามารถใช้งานได้ง่าย และประหยัดกว่าการเปลี่ยนพื้นบ้าน

หากสนใจผลิตภัณฑ์น้ำยากันลื่น Biopox สามารถอ่านข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ >>> https://www.Biopox.co.th/