ล้มในห้องน้ำ อุบัติเหตุใกล้ตัวอันตราย โดยเฉพาะในผู้สูงอายุ

ห้องน้ำ พื้นที่ปลดทุกข์ปล่อยใจใกล้ตัวคุณ อาจเป็นบ่อเกิดอุบัติเหตุร้ายได้มากกว่าที่คุณคิด! 

รู้หรือไม่ว่า แต่ละปีมีอุบัติเหตุพลัดตกหกล้มในห้องน้ำเกิดขึ้นมากมาย โดยเฉพาะในผู้สูงอายุ ซึ่งกรมควบคุมโรคได้เปิดเผยสถิติตัวเลขที่น่าสนใจเกี่ยวกับอุบัติเหตุในห้องน้ำ ดังนี้เลยครับ

รู้หรือไม่ ประเทศไทยมีผู้สูงอายุเสียชีวิตจากการหกล้มปีละกว่า 1,200 ราย

“การลื่นล้ม เป็นอุบัติเหตุอันดับ 1 ที่ทำให้ผู้สูงอายุต้องเข้าโรงพยาบาล”

สถิติของกรมควบคุมโรคปี 2565 ประเทศไทยมีผู้สูงอายุเกิดอุบัติเหตุลื่นหกล้มปีละกว่า 3 ล้านราย!

ในจำนวนนี้บาดเจ็บรุนแรงต้องเข้ารักษาที่โรงพยาบาลจากว่า 89,355 ราย เป็นเคสรุนแรงระดับเสียชีวิตมากถึง 1,255 ราย ซึ่งในจำนวนนี้เป็นเคสที่เกิดจากการล้มในห้องน้ำกว่า 31% เลยทีเดียว!

ล้มในห้องน้ำ อุบัติภัยใกล้ตัวที่ไม่ควรมองข้าม โดยเฉพาะบ้านที่มีผู้สูงอายุ

โดยปกติผู้คนมักจะไม่ค่อยให้ความสำคัญความเสี่ยงอุบัติเหตุภายในตัวบ้าน แต่หากบ้านของคุณมีผู้สูงอายุ ห้องน้ำคือพื้นที่ที่คุณต้องใส่ใจเป็นพิเศษ

กว่า 49% จากการล้มของผู้สูงอายุเกิดจากพื้นลื่น (อ้างอิงข้อมูลโดย โรงพยาบาลกรุงเทพ) ยิ่งปกติพื้นห้องน้ำมักเป็นพื้นกระเบื้องซึ่งลื่นได้ง่ายเมื่อเปียกน้ำ จึงไม่น่าแปลกใจเกิดอุบัติเหตุลื่นล้มในห้องน้ำค่อนข้างสูง

ตัวอย่างห้องน้ำที่เหมาะสำหรับบ้านที่มีผู้สูงอายุ

จากภาพตัวอย่าง เพื่อให้ผู้สูงอายุสามารถใช้งานห้องน้ำและห้องอาบน้ำได้อย่างปลอดภัย การปรับแต่งและติดตั้งอุปกรณ์ต่าง ๆ จะช่วยลดโอกาสลดอุบัติเหตุลงได้เป็นอย่างมาก ได้แก่

• ราวจับช่วยพยุงบริเวณพื้นที่อาบน้ำ

• ราวจับช่วยพยุงบริเวณอ่างล้างหน้า

• ราวจับช่วยพยุงบริเวณชักโครก

• เก้าอี้นั่งอาบน้ำ

• โถสุขภัณฑ์แบบนั่งราบ ไม่ใช่นั่งยอง

• พื้นห้องน้ำต้องไม่ลื่น

• แยกพื้นที่โซนเปียก โซนแห้ง

• ไม่ควรมีพื้นต่างระดับ

• ประตูเข้าห้องน้ำควรเป็นแบบบานเลื่อน

สามารถอ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับการออกแบบห้องน้ำที่ปลอดภัยสำหรับผู้สูงอายุได้ที่ >>> บทความ สิ่งต้องมีสำหรับห้องน้ำผู้สูงอายุ เพิ่มความปลอดภัย ลดอุบัติเหตุ

อย่าปล่อยให้พื้นห้องน้ำลื่น! ลดโอกาสเกิดอุบัติเหตุด้วยน้ำยากันพื้นลื่น Biopox

อย่างที่ได้กล่าวไปว่า พื้นลื่น คือปัจจัยเสี่ยงสำคัญที่ทำให้ผู้สูงอายุมีโอกาสลื่นล้มในห้องน้ำ!

แก้ปัญหาพื้นห้องน้ำลื่นด้วย น้ำยากันลื่น Biopox (สูตรถนอมเท้า) เสริมความปลอดภัยภายในห้องน้ำของคุณด้วยราคาเพียง 799 บาท!

พื้นผิวหยาบแต่ไม่บาดเท้า ใช้งานง่าย ไม่ต้องพึ่งช่าง ไม่เปลี่ยนสีพื้น หากสนใจผลิตภัณฑ์น้ำยากันลื่น Biopox สามารถสั่งซื้อได้ที่ >>> https://www.Biopox.co.th/ 

3 แนวทางลดความเสี่ยงการหกล้มของผู้สูงอายุ

เพื่อให้คนที่คุณรักปลอดภัยยิ่งขึ้น Biopox ขอแนะนำ 3 แนวทางเพื่อลดความเสี่ยงในการล้มของพวกเขา มาดูกันเลยว่ามีอะไรบ้าง

1. การออกกำลังกายและปรับพฤติกรรม

ร่างกายที่อ่อนแอเพราะแก่ตัวลง คือปัจจัยหลักที่ส่งผลให้ผู้สูงอายุลื่นล้มได้ง่าย แต่หากนิ่งเฉยไม่ทำอะไร ร่างกายก็จะยิ่งโรยราลงกว่าเดิม

ดูแลร่างกายของพวกเขาให้ยังคงแข็งแรง ด้วยการออกกำลังกายเบา ๆ ในทุกสัปดาห์ เช่น การเดินจ็อกกิงในระยะทางสั้น ๆ (หากผู้สูงอายุมีโรคประจำตัว แนะนำให้ปรึกษาเรื่องการออกกำลังแพทย์ก่อนนะครับ)

เพื่อเป็นการเสริมสร้างกล้ามเนื้อให้แข็งแรง และช่วยฝึกการทรงตัว ซึ่งจะช่วยให้พวกเขาเดินไปไหนมาไหนได้มั่นคงยิ่งขึ้น

2. บำรุงด้านอาหารและโภชนาการ

อาหารที่ครบถ้วนไปด้วยสารอาหาร จะช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ ทำให้ร่างกายมีเรี่ยวแรงมากยิ่งขึ้น แนะนำให้จัดอาหารในแต่ละมื้อให้ครบ 5 หมู่ (หรือตามที่แพทย์สั่ง) เพื่อเป็นการบำรุง

ที่สำคัญ อย่าลืมใส่ใจเรื่องรสชาติและความอร่อยด้วยนะ!

3. ว่าจ้างบริการดูแลผู้สูงอายุ

สำหรับใครที่ไม่สามารถอยู่ดูแลผู้สูงอายุของคุณได้ตลอดเวลา บริการดูแลผู้สูงอายุจะช่วยให้คุณวางใจเวลาที่อยู่ไกลพวกเขาได้

ไม่ว่าจะเป็นด้านอาหารการกินก็มีผู้ช่วยตระเตรียม ไปเข้าห้องน้ำก็มีคนคอยเฝ้าระวังไม่ให้ลื่น แม้จะมีค่าบริการที่สูง แต่แลกมาด้วยความปลอดภัยของคนที่คุณรักก็นับว่าคุ้มค่ามากทีเดียว

สรุป

เท่านี้ทุกท่านก็น่าจะได้เห็นกันแล้วว่า การล้มของผู้สูงอายุนั้นไม่ใช่อุบัติเหตุเล็ก ๆ เลย โดยเฉพาะในห้องน้ำที่พื้นลื่นยิ่งเสี่ยงเป็นอย่างมาก! 

สุดท้ายนี้ทีม Biopox หวังว่า ข้อแนะนำจากบทความนี้จะเป็นประโยชน์ต่อการปกป้องเหล่าผู้สูงอายุที่คุณรักจากการพลัดตกหกล้ม เพราะไม่มีสิ่งใดที่เราจะมีความสุขไปกว่าการเห็นบ้านที่อบอุ่น ไร้อุบัติเหตุ

แล้วพบกันใหม่ในบทความหน้า เพื่อความปลอดภัยของคุณและคนที่คุณรัก สวัสดีครับ